lunes, 19 de enero de 2015

Taller de ejercicio y relajación para la columna vertebral - Reus


TALLER PARA LA COLUMNA VERTEBRAL
EJERCICIOS DE RECUPERACIÓN Y RELAJACIÓN MUSCULAR

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

Taller práctico que consta de estiramientos con posturas de yoga terapéuticas, técnicas respiratorias, i relajación

SABADO 24 DE ENERO

DE 16.00 A 20.00h.

C/ María Aurelia Capmany nº 2 - REUS (Tarragona)
Tel. 636 97 09 04

Profesora : Esther Dauder
Técnico de Yoga y Pilates
Precio: 20 €

OBJECTVOS

  • FACILITAR movimientos repetitivos que implican fuerza con el giro de las articulaciones provocando debilidad muscular.

  • PREVENIR lesiones i problemas músculo esquelético

  • GANAR flexibilidad en tendones y ligamentos

  • ALIVIAR carga postural


  • COMBATIR el estrés

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